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仅熬夜4天，死亡率达80%！！Cell：清华大学研究团队发现，“睡眠不足免疫崩溃”的新机制，深层原因在这儿....

人一生中，约有三分之一的时间在睡眠中度过。睡眠的重要性不言而喻，但随着社会飞速发展以及生活节奏加快，“拼命十三郎”们只能...

时间：2024-01-05

Nature重磅 (64.8)：肠道中脂肪的代谢，竟会受到“它”的影响！

近些年来，「线粒体」成了科研的“宠儿”——关于线粒体的研究历史比较长，但其相关研究在近十年来仍呈爆发式增长，也是近年来高...

时间：2024-01-05

研究建议：常喝咖啡和茶，能有效预防身体虚弱引起的多种重大疾病，对抗衰老！

咖啡和茶是我们日常生活中最受欢迎的饮品之一。近期，一项名为《Consumption of Coffee, Tea, and Caffeine at Midlife, and the...

时间：2023-12-22

Nature子刊：每天早点儿吃饭，或有助于预防心血管疾病(IF=16.6)

先前研究表明，经常不吃早餐或晚餐时间较晚可能对心脏代谢健康产生不利影响。然而，还没有研究调查特定的用餐时间、用餐次数和夜...

时间：2023-12-20

被子越重，睡得越香！最新研究显示：盖上7kg左右的厚被子，显著改善睡眠！原因竟是...

小雪已过，即将步入冬季的第三个节气——大雪。大雪节气的到来，气温就像坐过山车一样，天气越来越冷，起床变得越来越困难，整个...

时间：2023-12-05

益生菌竟成癌症帮凶？Cell子刊：常见益生菌之一的它，或能抑制肿瘤免疫，促进癌症生长

提到益生菌，相信大家对此并不陌生。生活中最常见的莫过于酸奶、乳酸菌饮品等，甚至有些人会主动去购买一些益生菌补剂。但一直以...

时间：2023-12-04

长寿饮食来了！Nature子刊：这么吃，或延长11年寿命

饮食直接影响着人类的健康，坚持健康的饮食模式对预防非传染性疾病的发展和影响预期寿命起着重要作用。2023年11月20日，挪威卑尔...

时间：2023-11-27

猪油才是健康油？Foods重磅研究:降压、或对肝脏好！这么吃或对健康更有利

烹饪大多离不开食用油，其中富含ω-6多不饱和脂肪酸的植物油（如大豆油）在全球被广泛使用。猪油富含饱和脂肪酸，在亚洲地区国家...

时间：2023-11-22

要想寿命长，还得社交广！50万人数据研究发现孤独会缩短寿命，即使每月一次亲朋好友相聚也能降低死亡风险！

现代生活的急促节奏似乎为一种日益蔓延的孤独感埋下了伏笔，尤其是在年轻一代中更为明显。随着时间的推移，这种孤独感似乎逐渐扩...

时间：2023-11-22

Neuron(16.2分): 压力过大，吃点“糖”吧！浙大胡海岚教授团队揭示天然抗抑郁机制

“解压快感”指的是，人在经历强烈痛苦或压力结束后所产生的如释重负的心理体验。当面临长期的压力时，编码奖赏的多巴胺（DA）神...

时间：2023-11-03